انتشار بسته آموزشی «آرامش در بحران» توسط آکادمی همراه اول
در روزهایی که فشارهای روانی و اضطراب ناشی از شرایط کنونی بر زندگیها سنگینی میکند، آکادمی همراه اول در راستای مسئولیت اجتماعی خود، گامی مهم برداشته است. این مجموعه با هدف حمایت روانی و همدلی با مردم ایران، یک بسته آموزشی جامع و کاملاً رایگان با عنوان “آرامش در بحران” ارائه کرده است.
محتوای بسته آموزشی “آرامش در بحران”
این بسته شامل چهار دوره کاربردی است که هر کدام بر جنبهای از توانمندیهای روانی و احساسی تمرکز دارند:
انسان تابآور: این دوره به شما کمک میکند تا قدرت سازگاری و مقاومت در برابر مشکلات را در خود تقویت کنید.
مهارتهای مدیریت خشم: راهکارهایی عملی برای کنترل و هدایت صحیح هیجان خشم ارائه میدهد.
مدیریت اضطراب و استرس در زندگی فردی و شغلی: این بخش به شما میآموزد چگونه استرس و اضطراب را در جنبههای مختلف زندگی خود مدیریت کنید.
مدیریت احساسات و هوش هیجانی: با شرکت در این دوره، توانایی خود را در شناخت و کنترل احساساتتان افزایش خواهید داد.
چرا این دورهها مهم هستند
این دورههای آموزشی با تمرکز بر مهارتهای روانی و احساسی، به شما این قدرت را میدهند که:
کنترل ذهن و احساسات خود را در بحرانها حفظ کنید.
تصمیمات درستتر و قدرتمندتری بگیرید.
با مشکلات روزهای سخت مقابله کرده و از آنها عبور کنید.
آکادمی همراه اول با ارائه این محتوای رایگان، پاسخی به نیاز واقعی جامعه در این ایام داده است؛ هدفی جز ساختن آرامش درونی برای تمام اقشار مردم، حتی در دل طوفانهای بزرگ، ندارد.
